Index / het herstellen na een training

het herstellen na een training

Advertisement

Beste Na Workout voedingsmiddelen te eten

Als je net gedood in de sportschool (of thuis, of op het spoor ...) die u verdient om te eten. Maar niet alle post-workout maaltijden zijn gelijk. De beste opties bevatten veel eiwit, dat de aminozuren die u nodig heeft om te herstellen en weer op te