Index / Gezonde recepten

Gezonde recepten

Advertisement

Beste Na Workout voedingsmiddelen te eten

Als je net gedood in de sportschool (of thuis, of op het spoor ...) die u verdient om te eten. Maar niet alle post-workout maaltijden zijn gelijk. De beste opties bevatten veel eiwit, dat de aminozuren die u nodig heeft om te herstellen en weer op te

Glutenvrij Maple Pecan Scones Recept voor Low-Carb Eaters

Vergis je niet, het leven la vida low-carb is niet een taart lopen (woordspeling erg bedoeld). Maar zo nu en dan, je struikelen op een low-carb versie van een favoriete traktatie die is net zo lekker als de hoge carb tegenhanger. Dank je wel, Univers

Leuke manieren te bereiden Winter Veggies

Overzicht Gewoon omdat het de winter betekent niet dat producten is niet in het seizoen. In feite, sommige groenten zijn nog smakelijker wanneer ze groeien in koudere klimaten, vooral bladgroenten zoals boerenkool en boerenkool. Nu is het tijd om te

5 Veggies U Moeten Grill voor het einde van de zomer

Voordat je het weet, heb je de handel in beach nachten voor filmavonden en salades voor soepen - de zomer ten einde loopt, en het is bijna tijd voor de herfst. De gezelligheid van de herfst sluipt altijd op je sneller dan verwacht, en terwijl je klaa

Bonen Nutrition Information

Bonen zijn een nietje onder vele Tex-Mex restaurants en huishoudens in Noord-Amerika. In feite, net te denken van deze decadente mix roept beelden op van het genot van een margarita en dompelen tortilla chips in hen tijdens het luisteren naar de zwak

Best Low Carb Foods

Wat uw reden voor het gaan op een weinig koolhydraten (carb) dieet, zijn er vele heerlijke keuzes beschikbaar die goede smaak en hoge voedingswaarde hebben. Als u de juiste items te kiezen kunt u een maaltijd die niet uw bloedsuikerspiegel doet verho

Kun je koken sla?

Terwijl sla smaakt heerlijk rauw in salades en sandwiches, het is de meeste veelzijdiger dan veel mensen denken. Sla is niet vaak bereid met in de Verenigde Staten, maar gekookte sla gerechten zijn vrij populair in landen zoals China en Frankrijk. Je

Wat Greens kan worden gebruikt in Green Smoothies?

Smoothies zijn een smakelijke manier om uw groente en fruit te verhogen. Smoothies worden vaak geassocieerd met fruit, zoals bananen, bessen en meloenen, maar groenten kunnen ook worden opgenomen. Groene smoothies kan een verscheidenheid aan groenten

Gezonde 3-gangen maaltijd

Hoewel gezond eten is makkelijk te doen tijdens het koken voor een, het voorbereiden van een drie-gangen maaltijd voor jezelf of gasten is vaak moeilijk. Als u van plan bent een etentje voor vrienden of familie en hopen om uw cursussen licht, gezond

Hoe om te braden Quince

Het geluid van appels vallen in de boomgaard, een deken van donkere bladeren aan uw voeten en de ambrosial geur van kweeperen parfumeren de lucht zijn tekenen herfst is aangekomen, en koude-hardy producten is klaar om te oogsten. Kweeperen zijn een s

Hoe om te genieten & Dehydrateer Walnoten

Walnoten zijn een deel van de boom noten familie, die pecannoten, hazelnoten, cashewnoten, paranoten en pistachenoten bevat. Hoewel ruwe walnoten zijn een grote bron van omega-3 vetten, ze bevatten ook een grote hoeveelheid remmers, die vaak veroorza

Definitie van gebroeid melk

Voordat pasteurisatie, mensen verwarmde melk aan schadelijke bacteriën in een proces genaamd broeien doden. Hoewel niet langer nodig zijn voor dat doel, gebroeid melk elimineert ook enzymen die kan invloed hebben op hoe melk samenwerkt met bepaalde r

No-Zout Homemade Ketchup

Gewoon omdat je probeert om goed te eten en te bezuinigen op dingen zoals zout, is high fructose corn syrup en conserveringsmiddelen niet dat je moet bezuinigen op de goede dingen in het leven, zoals ketchup. Volgens de Ketchup Advisory Board (een fi

24 Winter Dinner Menu Ideeën Dat zal Make You Wanna Lick uw bord Clean

Voor veel mensen, eten gezonder is op hun lijst van resoluties New Year's. Terwijl het is makkelijker te bereiken voor verse groenten rechtstreeks uit de tuin of sappige vruchten zoals perziken en bessen in de zomer, is het moeilijker om jezelf te wi

Hoe maak je Glutenvrij Cream Soup

meel en vet tarwe combineren tot een veelgebruikte roux dat roomsoep dik te vormen. Het verlaten van de tarwe uit voor gluten-intolerant diners kan resulteren in een loopneus of vette soep in plaats van de gewenste romigheid. De combinatie van een aa

Fruit snijtechnieken

Iedereen kan hakken ingrediënten voor een fruitsalade, maar het duurt talent en geduld om fruit snijden verheffen tot een kunstvorm. Zoals bij elke hobby, oefening baart kunst. Dat gezegd zijnde, zelfs degenen zonder voorafgaande-fruit snijden ervari

Hoe maak je Vegan Curry Sauce

Curry saus is een smaakvolle, gezonde saus die kan worden gebruikt in groenten, granen en bonen. Curry wordt beschouwd als een helende voedsel in ayurveda, de traditionele Indiase systeem van de geneeskunde. Het toevoegen van extra kurkuma aan de cur

Wat voor soort Dill gebruik ik in beitsen?

Dille augurken zijn een perfecte beginner project voor het inleggen. Echter, niet de beginnersfout van het kiezen van de verkeerde soort dille en het hebben van uw augurken vallen plat te maken. Zowel een specerij en een kruid, dille is een geurige a

Hoe te Freeze Natural Yoghurt

Natuurlijke yoghurt is duur en vergankelijk. Het is minder kostbaar wanneer gekocht in de grotere maten, maar je familie niet in staat zijn om een ​​liter eten voordat de vervaldatum. Als u niet in staat om al uw natuurlijke yoghurt te eten bent, kun

Gezonde Maaltijd voor Teenage Atleten

Teenage atleten moeten bijzondere aandacht besteden aan hun calorie-inname en maaltijd planning. Dit geldt niet alleen in termen van het aantal calorieën, maar ook qua samenstelling, betekent wanneer zij hun calorieën en vanuit welk voedsel krijgen.