Index / Eten drinken / Hoe om te koken kortvezelig Brown Rice

Share This Post

Eten drinken

Hoe om te koken kortvezelig Brown Rice

Korte korrel bruine rijst functies mollige, bijna rond kernels. Als gevolg van een hoog gehalte aan zetmeel, gekookte bruine rijst neigt vochtig en plakkerig te zijn. Volgens de Universiteit van Nebraska-Lincoln, bruine rijst bevat ongeveer twee gram

Advertisement



Korte korrel bruine rijst functies mollige, bijna rond kernels. Als gevolg van een hoog gehalte aan zetmeel, gekookte bruine rijst neigt vochtig en plakkerig te zijn. Volgens de Universiteit van Nebraska-Lincoln, bruine rijst bevat ongeveer twee gram vezels en een beetje meer dan 100 calorieën per half-cup, waardoor het een voedzame deel van uw dieet. U kunt korte korrel bruine rijst te gebruiken in een verscheidenheid aan zoete en hartige gerechten, zoals roerbakgerechten, koude salades, soepen en pudding.

Wat je nodig hebt

middelgrote steelpan

Een halve theelepel zout

Vork

Twee eetlepels boter (optioneel)

Giet een kopje korte korrel bruine rijst, twee kopjes water en een halve theelepel zout in een middelgrote pan.

Breng het water aan de kook op hoog vuur. Roer de rijst.

Bedek de pan met een goed sluitend deksel en zet het vuur laag naar een zacht sudderen creëren.

Simmer de rijst gedurende 50 minuten zonder de deksel. Neem de pan van het vuur en laat de rijst te zitten voor vijf minuten. Pluis de rijst met een vork. Roer twee eetlepels boter als u wenst.

Hints

Voeg extra smaak aan de bruine rijst door het water te vervangen door twee kopjes van plantaardige of kippenbouillon.

Share This Post