Index / Eten drinken / Hoe maak je een broodje kip te maken

Share This Post

Eten drinken

Hoe maak je een broodje kip te maken

Kip broodjes zijn een smakelijke manier om eiwitten, hele granen en vitaminen combineren in een snelle maaltijd. Kippenvlees is laag in calorieën en koolhydraten en veel eiwitten. Met behulp van overgebleven kippenborsten of vlees van een gebraden of

Advertisement



Kip broodjes zijn een smakelijke manier om eiwitten, hele granen en vitaminen combineren in een snelle maaltijd. Kippenvlees is laag in calorieën en koolhydraten en veel eiwitten. Met behulp van overgebleven kippenborsten of vlees van een gebraden of rotisserie gekookte kip biedt het voordeel van pre-gekruid vlees aan een andere specerijen die u aan uw boterham te verbeteren. Verse kip is een vulling, gezond alternatief voor lunch vlees, en het gaat goed met een verscheidenheid aan groenten en toppings. Kippenborstvlees bevat minder vet dan het vlees van de dij, vleugels of benen.

Wat je nodig hebt

4 Oz. gekookte kip

2 stuks volkoren brood

Specerijen

Groenten

Mes

Toaster

Licht toast twee sneetjes brood in een broodrooster.

Spreid een theelepel mayonaise of andere specerij aan één zijde van elk sneetje brood.

Alle beenderen en de huid van de kip. Verwijderen van de huid verwijdert het grootste deel van het vet uit het kippenvlees.

Snijd de kip in stukken die past op het brood. Als de kip niet gekruid, voeg droge kruiden zoals zout, peper of rozemarijn om de smaak van het vlees te verbeteren.

Leg de kip op een sneetje brood.

Top van de kip met groenten zoals tomaten plakjes, sla of augurken, kaas en voeg indien gewenst.

Plaats de tweede boterham, specerij omlaag, boven op de kip.

Hints

Gebruik verse broodjes of een stokbrood in plaats van gesneden brood.

Voeg verse kruiden zoals basilicum en oregano naar unieke smaak toe te voegen aan je boterham.

Share This Post